Pranayama-Variationen und Mudras

Eine große Videoreihe ist online gegangen mit dem Thema

 

„Pranayama Variationen und Mudras“.

 

 

 

Ihr findest diese unter

 

https://www.youtube.com/user/Sukadev108/videos

 

 

Diese Pranayamas und Mudras können in die normale Yoga Praxis mit eingebaut werden – und auch in Yogastunden Mittelstufe Level Teilnehmer/innen interessante Erfahrungen ermöglichen.

 

 

 

Viele dieser Übungen werden in den Yogalehrer Ausbildungen höchstens „gestreift/angedeutet“.

 

Sie werden größtenteils (aber nicht alle) in der Pranayama Yogalehrer Weiterbildung unterrichtet.

 

 

 

Systematisch kannst du diese Übungen (größtenteils) lernen im Video Kurs “Pranayama Kurs Mittelstufe 6 Wochen“

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD07firgix5C4EQmESML3cT

 

 

 

Die Mudras findest du auch größtenteils unter

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD2Iv5xBWkpf-pDlTsLQiVI

 

 

 

Die Pranayamas findest du größtenteils auch unter

 

http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-pranayama